@article { author = {Ramez, M and Rajabi, H and Norozyan, M}, title = {The Acute Effects of Static and Dynamic Stretching on Running Economy and some of Metabolic Factors of Submaximal Activity in Active Women}, journal = {cultural- Social studies of Olympic}, volume = {20}, number = {4}, pages = {85-98}, year = {2013}, publisher = {N.O.C. I.R. Iran}, issn = {2717-4336}, eissn = {2717-4344}, doi = {}, abstract = {The purpose of this study was to determine the effects of static and dynamic stretch exercise on running economy and some of metabolic parameters of submaximal activity in active women. 16 active women from physical education college (Mean±SD: age: 23.87±1.62 yr; weight: 57.20±7.84 kg, height: 163.46±6.23 cm, body fat: %23.96±2.70 and Vo2max: 42.15±3.41 ml.kg-1.min-1) participated in this study voluntary. After measurement of Vo2max and LT, the subjects performed two protocols of stretching (static and dynamic) and one protocol without stretching before submaximal activity (treadmill running at 70% Vo2max) in three separate sessions. Respiratory gas exchange was measured by gas analyzer and time constants (τ1, τ2, τ3) were calculated from O2 kinetics graph. Results of Repeated measure ANOVA and LSD tests showed that, steady state oxygen uptake (ml/kg/min) increased significantly after static stretching in comparison with no stretching (P=0.037), but there were no significant difference between dynamic stretching and control (P=0.096) and between dynamic and static stretching (P=0.333). Also, Ventilation increased significantly (P<0.05) after both static and dynamic Stretching. Statistical analysis revealed no significant difference in other variables (CO2, RER, τ1, τ2, τ3) (P>0.05). therefore, The result show that static stretching decreases running economy, so it is suggested that, static stretching not to be performed before submaximal running.}, keywords = {Metabolic Factors,running economy,Static and Dynamic Stretching,Submaximal Activity,Time Constants of O2 kinetic}, title_fa = {اثر حاد کشش ایستا و پویا بر اقتصاد دویدن و برخى عوامل سوخ توسازى فعالیت زیربیشینه در زنان فعال}, abstract_fa = {پژوهش حاضر با هدف بررسى اثر حاد کشش ایستا و پویا بر اقتصاد دویدن و برخى عوامل سوخ توسازى 163/46±6/ 23 سال، قد 23 /87±1/ فعالیت زیربیشینه در شانزده دانشجوى زن رشتة تربیت بدنى با سن 62 42/15±3/ 23 درصد و حداکثر اکسیژن مصرفى 41 /96±2/ 57 کیلوگرم، چربى 70 /20±7/ سانت ىمتر، وزن 84 میل ىلیتر بر کیلوگرم بر دقیقه انجام شد. آزمودن ىها در سه جلسة جداگانه دو پروتکل کشش (ایستا و پویا) و بدون کشش را قبل از فعالیت زیربیشینه انجام دادند (شش دقیقه دویدن روى نوارگردان با شدت 70 ٪ حداکثر اکسیژن مصرفى). تمام متغیرها با گاز انالایزر جم عآورى و نمودار پویایى اکسیژن مصرفى ثبت شد. نتایج آزمون افزایش معنادارى در اکسیژن مصرفى طى فعالیت LSD تحلیل واریانس با انداز ههاى تکرارى و نیز آزمون تعقیبى در حالى که بین کشش پویا و کنترل ،(P=0/ زیربیشینه، بعد از کشش ایستا نسبت به کنترل را نشان داد ( 037 تفاوت معنادارى یافت نشد. تهویه به طور معنادارى در هر (P=0/ و نیز بین کشش ایستا و پویا ( 333 (P=0/096) نسبت به کنترل افزایش داشت، ولى بین کشش ایستا (P=0/ و پویا ( 044 (P=0/ دو وضعیت کشش ایستا ( 028 بین سه وضعیت (VE، Co2 ، RER ،τ1 ،τ2 ،τ در سایر متغیرها نیز ( 3 .(P=0/ و پویا تفاوت معنادار نبود ( 811 به طور کلى، نتایج این پژوهش نشان داد کشش ایستا با افزایش معنادار .(P>0/ تفاوت معنادارى مشاهده نشد ( 05 در اکسیژن مصرفى، باعث کاهش اقتصاد دویدن و در نتیجه اختلال در عملکرد دویدن زیربیشینه م ىشود، ولى کشش پویا بر اقتصاد دویدن اثر منفى ندارد.}, keywords_fa = {}, url = {https://www.olympic-journal.ir/article_7570.html}, eprint = {https://www.olympic-journal.ir/article_7570_5d468e94da4a81db20125613467219df.pdf} }